Willst du mit mir stehen?
Willst du mit mir stehen?

Lust etwas zu bewegen? Die Antwort ist Jo.Yoga.

Egal ob du am liebsten mit dem Hintern an deiner Couch klebst oder ob selbiger seit jeher auf Action programmiert ist – hier bist du richtig! Alter oder Allgemeinzustand spielen dabei keine Rolle. Denn Yoga ist ein Baukastensystem aus körperlicher Praxis, Atemübungen und Entspannungsmomenten, das unendlich kombinierbar ist und somit auf alle individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann. "Ich bin aber doch so unflexibel" zählt also nicht, denn Beweglichkeit beginnt im Kopf. 


Gesund ist, was du draus machst!

Manch ein Yogi will nur den Kopf frei kriegen, andere kommen über Rücken- oder Knieprobleme zum "Gesundheitstrend" Yoga. Egal ob du Sport eigentlich nur im TV konsumierst oder Fitnesspunkte sammelst wie andere Leute Fußballbilder – komm raus aus der Schublade und rauf auf die Matte. Dann wirst du bald merken, was dir gut tut und dich glücklich macht.


Anfänger gibt es nicht

Du musst noch kein Yoga gemacht haben, um dich auch in einer Gruppe mit alten Hasen wohlzufühlen. Denn jeder bringt seine Lebenserfahrung mit auf die Matte. Der 3-Punkte-Plan ist ganz einfach: Anfangen, dranbleiben, wohlfühlen. Also lass dich ein auf eine Reise ins Ich …